Se você trabalha on-line ou deseja criar sua própria empresa, deve estar bem familiarizado com a boa e velha síndrome do impostor. É aquela sensação incômoda que diz que você não é bom o suficiente, junto com coisas como “ainda não está pronto”. Então, como superar a síndrome do impostor nos negócios on-line e realmente ter sucesso?
Como a Wikipedia explica, “a síndrome do impostor (também conhecida como fenômeno do impostor, impostorismo, síndrome da fraude ou experiência do impostor) é um padrão psicológico no qual o indivíduo duvida de suas realizações e tem um medo interno e persistente de ser exposto como uma fraude .”
Como eu já mencionei – é literalmente a voz em sua cabeça, tentando convencê-lo de que você não é bom o suficiente, ninguém se importa, você não pode fornecer valor suficiente e deve fazer melhor…
E hoje em dia não é apenas um problema muito comum, mas também bastante desafiador.
Com toda a honestidade, não acho que exista uma solução rápida ou algo que possa simplesmente desligar a sua mente destes pensamentos.
Mas várias coisas podem nos ajudar a superar a síndrome dos impostores e aqui estão algumas delas:
Aceite que todo mundo se sinta um impostor
No final das contas, somos todos apenas pessoas, todos lutamos para fazer o melhor que podemos.
Depois de entender que você não é o único que se sente assim, pode admitir a síndrome do impostor pelo que é – um sentimento, pensamentos, nossa própria realidade criada.
Ninguém lhe disse que você não é bom o suficiente. (Mesmo que alguém diga, não acredite!)
Principalmente, a síndrome do impostor vem de nós mesmos e de nossas próprias dúvidas. Nós tendemos a nos comparar com os outros e perdemos o ponto. Esquecemos nossa singularidade e acabamos nos sentindo mal.
De vez em quando, lembre-se de que seu colega de trabalho, seu blogueiro favorito ou a estrela mais recente do YouTube às vezes também pensa “caramba, como eu cheguei aqui ?! Não posso corresponder às expectativas de outras pessoas.”
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Seja honesto consigo mesmo
Outras pessoas sempre pensarão no que quiserem pensar. Você não tem poder para mudar isso. No entanto, você sempre pode fazer o possível para ser o mais honesto consigo mesmo e isso ajudará você a superar a síndrome do impostor.
Pegue uma página e anote todas as coisas boas que você sabe fazer. Em seguida, adicione outra lista de coisas que você ainda está aprendendo ou deve melhorar. Lembre-se de ser honesto.
Você não será ótimo em tudo. A vida não funciona assim. Sempre há muito mais para aprender. Escrever tudo isso pode parecer uma coisa boba, mas é uma das melhores maneiras de trazer um pouco de atenção à sua própria vida.
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Concentre-se naquilo que você é bom
Depois de descobrir as coisas que você sabe fazer, aprenda a se concentrar no valor que você dá.
Não fique preso às coisas que os outros podem e você não pode.
Não pense demais em seus próprios erros.
E pare de achar que não é suficiente.
Você pode olhar para a lista de coisas que escreveu na dica anterior e mergulhar profundamente em cada uma dessas habilidades.
Mesmo que eu não seja o melhor no que faço, eu sempre tento o meu melhor quando estou escrevendo aqui no blog, no linkedin ou no instagram e acabei descobrindo que me expresso muito melhor escrevendo que falando.
Eu me concentro nas dicas que posso dar sobre o destino e tento ajudar as pessoas que nos seguem.
Procure sempre melhorar
A última dica, mas não menos importante, para superar a síndrome do impostor é procurar sempre maneiras de melhorar.
Embora ninguém possa saber tudo, enquanto você estiver ansioso para melhorar e aprender, você sobreviverá, não importa em que campo esteja.
Dar um passo de cada vez é a única maneira de melhorar a si mesmo e suas habilidades todos os dias.
Qualquer um pode começar uma nova carreira e construir um negócio do nada. No entanto, é preciso mais do que apenas começar a manter a bola rolando! Ficar no topo de seus objetivos e lidar com a síndrome dos impostores é apenas uma parte da gestão de um negócio bem-sucedido!
